BalancePLUS

BalancePLUS

Balance Plus ist ein Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung (DRV) zur Unterstützung des Aufbaus einer gesunden Work-Life-Balance.
Der Umgang mit Stress und psychischer Anspannung wird durch die Weiterentwicklung des eigenen Selbstkonzeptes optimiert; dies geschieht mit Hilfe des Züricher Ressourcenmodell ZRM®. Es dient dazu vorhandene Ressourcen zu wecken und gezielt zum Einsatz zu bringen.

Um das Selbstmanagement nachhaltig zu stärken, erstreckt sich das Programm über einen Zeitraum von sechs  Monaten.

  • Die erste Phase besteht aus einem einwöchigen Aufenthalt in einer stationären Rehaeinrichtung, währenddessen das Fundament für die weitere Bearbeitung gesetzt wird.
  • In den darauffolgenden 12 Wochen finden wöchentliche Sitzungen zum Ausbau und Festigen des Selbstmanagements statt.
  • Danach werden die Teilnehmer in die Eigeninitiativphase entlassen, in der sie das Erlernte weiter in ihrem Lebensstil integrieren. Eine Reflexion über den Erfolg findet am Ende der sechs Monate an einem Wochenende in der stationären Einrichtung statt.



 

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